НА ВІЙНІ - З ПСИХОЛОГОМ
разом легше
Мінікурс з 9 занять в аудіоформаті
Від психолога з 15-літнім досвідом Наталії Гаєвської для тих, у кого
в близькому оточенні є військові
в близькому оточенні є військові
Поради на кожен день, завдяки яким вже за 2-3 заняття ви відчуєте значне полегшення у порозумінні та зможете знизити рівень стресу
Вартість курсу всього 199 грн
ЗАМІСТЬ 1080 ГРН
ХОЧУ ПОРАДИ
«Близькі та війна»
Чоловік/родич/друг/колега
у ЗСУ, як бути йому корисним?
у ЗСУ, як бути йому корисним?
Має в близькому оточенні військового/військових та не розуміє як себе поводити з ними щоб полегшити їх психологічний стан
Постійно відчуває тривогу та знаходиться у стані стресу
Не знає як реагувати на поведінку близької людини яка вам незрозуміла та незвична
Сам відчуває що потребує психологічної підтримки і не в змозі надати її іншим
Помічає що дивно або некоректно реагує
на звичайні, на перший погляд, слова, вчинки а потім жалкує про це
Перестав розуміти рідну людину і почуває що віддаляється
Хоче зберегти стосунки але не знає як жити далі коли близької людини немає поряд довгий час
підійде всім, хто:
ПІД ЧАС ВІЙНИ ВСЕ СТАЄ ІНАКШИМ Й ІНОДІ МИ НЕ РОЗУМІЄМО ЯК З ЦИМ СПРАВИТИСЬ:
Рідні люди починають дивно себе поводити
та не зовсім очікувано
реагувати на звичайні слова та дії
Можливо ви також помічаєте що ваші почуття та думки суттєво змінились і вас це навіть лякає, бо ви не знаєте що з цим робити
Ви хочете зберегти відносини та уникати конфліктів але не завжди виходить стримуватись та зберігати спокій
У вас багато питань та зовсім немає відповідей і ви не розумієте до кого звернутись щоб отримати підтримку та розуміння
Але в нас є рішення!
Наш міні-курс «Близькі та війна» надасть відповіді на важливі питання та допоможе зберігати спокій, уникаючи стресових
та конфліктних ситуацій.
Звісно ж, це не може повноцінно замінити консультації з психологом та психотерапевтом, але дасть змогу підтримувати себе самостійно у кризових ситуаціях коли немає можливості звернутись до спеціаліста. І найважливіше - за допомогою цих занять ви зрозумієте важливі речі, які в подальшому дозволять зберігати спокій та порозуміння з близькими.
ОТРИМАТИ ВІДПОВІДІ
Знайома ситуація?
Зможете самостійно знижувати рівень стресу та мінімізувати кількість конфліктів
Почнете розуміти близьких та їх почуття, навіть якщо вони самі не усвідомлюють що відбувається
Опануєте нові навички ефективного спілкування в сімейному колі щоб родина стала джерелом натхнення
та підтримки усіх її членів
Зможете втілювати в повсякденне життя стратегії поведінки для уникнення емоційного вигорання
Після курсу ви:
Отримаєте розуміння, як зберігати стосунки у важких обставинах та на відстані
Як проходить процес навчання:
Після оплати ви отримаєте доступ до 9 аудіо матеріалів, які можна прослуховувати у будь яку мить
У вас будуть додаткові матеріали у текстовому форматі для зручного використання коли немає змоги прослуховувати аудіо
ПРОГРАМА КУРСУ
ЗАНЯТТЯ 1
Вступ до курсу та визначення стресу
Як отримати максимальну користь від занять. Огляд стресових факторів - як
та яким чином вони впливають на психологічний стан і відносини в оточенні військовослужбовців. Практика - як опанувати навички саморегуляції.
ЗАНЯТТЯ 2
Реакція на стрес та методи подолання тривожних станів
Як ми реагуємо на стресові ситуації, до чого це призводить, і як це змінити щоб максимально уникнути конфліктів та непорозумінь.
2 практичні вправи на засвоєння основних механізмів подолання тривожних станів (робота з тілом, імагінація).
2 практичні вправи на засвоєння основних механізмів подолання тривожних станів (робота з тілом, імагінація).
ЗАНЯТТЯ 3
Роль комунікації в родинному спілкуванні
Як навички позитивного та відкритого спілкування покращують атмосферу у сім'ї. Реальні приклади, як не потрапляти у пастки, які призводять до конфліктів.
Практичні рекомендації для покращення комунікації.
Практичні рекомендації для покращення комунікації.
ЗАНЯТТЯ 4
Особливості психології військовослужбовця
Як змінюється поведінка, емоції, ставлення до мирних процесів та оточення під час військової служби.
Яким чином родина може допомогти та підтримати. Практична вправа на покращення стосунків в сім'ї.
Яким чином родина може допомогти та підтримати. Практична вправа на покращення стосунків в сім'ї.
ЗАНЯТТЯ 5
Реакція на розлуку та зміни в родині
Як пережити розлуку максимально безболісно та зберегти сім’ю. Особливості стосунків на відстані. Практика задля підвищення ефективності спілкування на відстані.
ЗАНЯТТЯ 6
Стратегії самопідтримки та попередження емоційного вигорання
4 стадії емоційного вигорання: причини та умови виникнення, шляхи виходу
Самопідтримка для зниження стресу. Як попередити вигорання та відновлювати емоційний баланс. Практичні вправи.
Самопідтримка для зниження стресу. Як попередити вигорання та відновлювати емоційний баланс. Практичні вправи.
ЗАНЯТТЯ 7
Родина як підтримка
Сімейна та родова система, зв’язок та ієрархія. Як зробити сім’ю джерелом психологічної підтримки військовослужбовця.
Вправа на покращення комунікації в сімейній системі, де є військовослужбовці
Вправа на покращення комунікації в сімейній системі, де є військовослужбовці
ЗАНЯТТЯ 8
Підсумок та плани на майбутнє
Акценти на важливих моментах. Як жити далі, використовуючи отримані навички для покращення психологічної обстановки у сім’ї.
Психологиня
із 15-ти літнім досвідом
із 15-ти літнім досвідом
Наталія Гаєвська
Психолог, психотерапевт в методі символдрама,
сімейний системний психотерапевт
сімейний системний психотерапевт
Кандидат психологічних наук, Ph.D
Сертифікований коуч Міжнародної Федерації Коучингу (Professional Certified Coach, Canada)
Працює кризовим психологом на гарячій лінії психологічної підтримки
Володіє техніками травмотерапії, зокрема, EMDR у роботі
з біженцями та членами їх сімей, а також військовими та членами їх родин
з біженцями та членами їх сімей, а також військовими та членами їх родин
Захистила кандидатську дисертацію за темою “Вплив пропаганди на широкі верстви населення та протидія”
Веде психотерапевтичні групи та групи взаємопідтримки (офлайн і онлайн)
Більше 5-ти років викладала психологію в Тернопільському
Національному Політехнічному університеті на кафедрі
Психологія у виробничій сфері, зокрема Кримінальну психологію
Національному Політехнічному університеті на кафедрі
Психологія у виробничій сфері, зокрема Кримінальну психологію
Понад 450 консультацій
Близько 900 годин консультування на гарячій лінії
АВТОРКА КУРСУ
ВІДГУКИ
ПОДАРУЙ КУРС
Подаруй курс іншому, якщо він(вона):
Потребує допомоги але не в змозі придбати його з різних причин
Не усвідомлює потребу та вважає що впорається самостійно
Пережив важкі моменти але все одно не готовий піти до спеціаліста
Волонтер або працює з ветеранами та може допомогти багатьом завдяки цій інформації
Також можна подарувати наші курси будь-кому, кого хочете підтримати у важкі часи, навіть якщо ви особисто не знаєте таких людей, але хочете бути корисним та допомогти тим кому дійсно важко. Це щось на кшталт "підвішеної кави", коли ви можете зробити добру справу для інших.
Після оплати ви отримуєте доступ до особового кабінету, в якому викладені 9 аудіо уроків та додаткові матеріали. В будь яку мить ви можете переслуховувати заняття стільки разів скільки потрібно
Курс доступний на протязі 90 днів з моменту оплати.
Курс доступний на всіх пристроях, ви можете прослуховувати заняття як з компьютера так і з телефона, планшета
Наразі курс підійде для людей різного віку, але додатково в нас є курси для дітей, ви можете вибрати одразу декілька курсів чи взяти той, який зараз більш актуальний.
В нас діє гарантія повернення коштів упродовж 14 днів. Якщо за цей час ви зрозумієте, що з якихось причин не можете отримати користь від даного матеріалу, ми повернемо гроші у повному обсязі (за вирахунком процентів за перекази).
Ви можете написати нам в телеграм бот, в соціальні мережі чи за іншими контактами вказаними на цьому сайті.
Після оплати ви отримуєте доступ до особового кабінету, в якому викладені 9 аудіо уроків та додаткові матеріали. В будь яку мить ви можете переслуховувати заняття стільки разів скільки потрібно
Курс доступний на протязі 90 днів з моменту оплати.
Курс доступний на всіх пристроях, ви можете прослуховувати заняття як з компьютера так і з телефона, планшета
Наразі курс підійде для людей різного віку, але додатково в нас є курси для дітей, ви можете вибрати одразу декілька курсів чи взяти той, який зараз більш актуальний.
В нас діє гарантія повернення коштів упродовж 14 днів. Якщо за цей час ви зрозумієте, що з якихось причин не можете отримати користь від даного матеріалу, ми повернемо гроші у повному обсязі (за вирахунком процентів за перекази).
Ви можете написати нам в телеграм бот, в соціальні мережі чи за іншими контактами вказаними на цьому сайті.
Юлія
10.10.2023
Наталю, хочу подякувати вам за
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
Юлія
10.10.2023
Наталю, хочу подякувати вам за
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
Юлія
10.10.2023
Наталю, хочу подякувати вам за
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
вебінар! Як завжди багато корисної інформації, мене дуже вразила остання техніка «Забуті пробки». Я ще досі під враженнями, така легкість появилась і в тілі і душі, що не
можу вам передати!
Дякую!
The work you do while you procrastinate is probably the work
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
The work you do while you procrastinate is probably the work
Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed or printed, on either display pages or blank pages.