Мінікурс з 8 занять в аудіоформаті
Від психолога з 15-літнім досвідом Наталії Гаєвської для тих,
у кого тато боронить Батьківщину
в лавах ЗСУ чи у Теробороні

Вартість курсу всього 199 грн
ЗАМІСТЬ 1080 ГРН
ХОЧУ ПОРАДИ
« Твій тато в ЗСУ »
Як і про що з ним говорити
ДО КІНЦЯ ПРОПОЗИЦІЇ
годин
хвилин
секунд
Як допомогти близькій людині пережити складний період в житті?
Поради на кожен день, завдяки яким вже за 2-3 заняття ви зможете опанувати нові навички комунікації та навчитесь давати раду своїм емоціям.
Має батька військовослужбовця, та хоче розібратися, як спілкуватися з татом
Прагне навчитись не замикатись в собі та не зриватись на інших
підійде всім, хто:
Готовий опанувати невідомі для себе раніше навички спілкування
Має бажання зрозуміти - яких тем в спілкуванні краще уникати, щоб не зачепити близьку серцю людину
Має запрос - керувати своїми хвилями почуттів
Шукає відповіді на болючі питання, які не перестають турбувати
ТИ РОЗУМІЄШ, ЩО БАТЬКО ЗАРАЗ ПЕРЕЖИВАЄ НЕЛЕГКИЙ ПЕРІОД В ЖИТТІ
Іноді ти відчуваєш, що не можеш пояснити
самому собі - що з тобою відбувається
Тобі здається, наче ти перестав бути потрібним батькові після того, як той пішов служити
Ти постійно відчуваєш напруження в тілі та не в змозі контролювати рівень стресу
Ти не знаєш про що говорити зі своїм батьком та як не здаватись нав’язливим
Як не зашкодити йому, бути постійною підтримкою і опорою та не заплутатись в своїх почуттях?
В нас є рішення!
Наш мінікурс «Твій тато в ЗСУ. Як і про що з ним говорити» підкаже, як знайти відповіді на всі питання та допоможе стати приємним співбесідником, який завжди зможе підтримати розмову.
Хоча аудіокурс не може повністю замінити приватні консультації з психологом або психотерапевтом, він може стати корисним інструментом для підтримки у складних ситуаціях.

Не завжди є можливість звернутися до вузькопрофільного спеціаліста, тому аудіокурс може бути доступним способом покращити свою психологічну стійкість.
Знайома ситуація?
завдяки курсу ви:
Зможете навчитися справлятися з емоціями в складних ситуаціях
Отримаєте змогу розвинути навички комунікації
Навчитесь контролювати свій рівень стресу
Будете зберігати спокій та уникати замкнень в собі
Зможете чітко розрізняти позитивний та негативний стрес
Мінімізуєте відчуття тривожності та постійної напруги, яка не залишає в спокої
Зрозумієте важливість взаємопідтримки в сім’ї
Як проходить процес навчання:
Після оплати ви отримаєте доступ до 8 аудіо уроків, які можна прослуховувати у будь яку мить
У вас будуть додаткові матеріали у текстовому форматі для зручного використання коли немає змоги прослуховувати аудіо
ОТРИМАТИ ДОСТУП
ПРОГРАМА КУРСУ
ЗАНЯТТЯ 1
Вступ до курсу.
Ти та твої емоції. Чому не варто ділити емоції на погані та хороші.
Яку інформацію нам дає кожна з емоцій. Чому агресія — це нормально. Як керувати своїми хвилями почуттів. Чому важливо усвідомлювати та розуміти свої емоції. Практична техніка — «Листівка емоцій», спрямована на те, щоб краще розумітись в своїх почуттях, не замикатись в собі та не зриватись на інших.
ДИВИТИСЯ ДАЛІ
ЗАНЯТТЯ 2
Важливість розпізнавання емоцій та почуттів
Підвищена потреба в залежності від інших дорослих. Чому важливо вміти виражати свої почуття. Думки, яких ти намагаєшся уникати. Відповіді на болючі питання, які не перестають тебе турбувати. Звернення від обличчя батька. Вправа з емоційного інтелекту, яка допоможе розпізнавати свої емоції та почуття, а також вміти правильно їх виражати.
ЗАНЯТТЯ 3
Що таке стрес та його види
Позитивний та негативний стрес. Найбільш типові реакції на стрес. Конструктивні та деструктивні реакції. Що таке позитивний та негативний стрес. Приклади позитивного стресу та чому він є необхідним. Як навчитись впливати на рівень стресу. Практика - Як зменшити кількість тривожності та регулювати свої переживання через дихання та тіло.
ЗАНЯТТЯ 4
Як впливати на свої комунікативні навички
Як спілкуватись з татом, якщо ви тривалий час на відстані. Чому важливо підтримувати комунікацію, навіть якщо немає можливості спілкуватись так, як раніше. Способи комунікації. Що робити, коли не знаєш про що говорити. Як не боятись уникати розмову та не замикатись в собі. Які теми можна зачіпати, а яких варто уникати. Практика — прокачка комунікативних навичок.
ЗАНЯТТЯ 5
Як підготуватись до зустрічі з татом
Чому виникає тривожність перед довгоочікуваною зустріччю. Ти змінився і твій тато змінився — як не боятись цих змін та бути до них готовим. Чому не варто будувати ілюзії. Правила для комфортної зустрічі з татом. Чому важливо не сприймати поведінку батька на себе. Рекомендації як підготуватись до зустрічі, на яку ти чекав не один місяць.
ЗАНЯТТЯ 6
Взаємопідтримка та її значущість
Чому важливо триматись разом у важкі часи. Війна не тільки роз’єднує, а й об’єднує. Почуття — це те, що залишається незмінним. Зв’язок, який нікуди не зникає навіть крізь кілометри. Потрібно вміти бути підтримкою для себе та близьких. Чому важливо вміти не уникати розмов. Практика, спрямована на розвиток емпатії та вираження співчуття.
ЗАНЯТТЯ 7
Творчість, її значення в житті
Яким чином творчість допомагає виражати почуття та емоції. Як не боятись проживати свій власний стан. Чому іноді буває складно визначити що з тобою відбувається. Музика допомагає проживати глибинні почуття, яким складно давати раду. Емоційні стани, пов’язані з очікуванням. Ідеї — як за допомогою творчості виражати емоції та почуття.
ЗАНЯТТЯ 8
Підбиття підсумків
Як знизити тривожність та рівень стресу. Чому наша війна точно закінчиться перемогою. Яким буде наше майбутнє та як формується наше уявлення про нього. Машина часу, яка допоможе сформувати майбутнє, яке ми хочемо.
Психолог

із 15-ти літнім досвідом
Наталія Гаєвська
Психолог, психотерапевт в методі символдрама, сімейний системний психотерапевт
Кандидат психологічних наук, Ph.D
Сертифікований коуч Міжнародної Федерації Коучингу (Professional Certified Coach, Canada)
Працює кризовим психологом на гарячій лінії психологічної підтримки
Володіє техніками травмотерапії, зокрема, EMDR у роботі з біженцями та членами їх сімей, а також військовими та членами їх родин
Захистила кандидатську дисертацію за темою «Вплив пропаганди на широкі верстви населення та протидія»
Веде психотерапевтичні групи та групи взаємопідтримки (офлайн і онлайн)
Більше 5-ти років викладала психологію в Тернопільському Національному Політехнічному університеті на кафедрі
Психологія у виробничій сфері, зокрема Кримінальну психологію
Понад 450 консультацій
Близько 900 годин консультування на гарячій лінії
АВТОРКА КУРСУ
ВІДГУКИ


Чому саме цей курс
Концентрат знань від досвідченого психолога
Аудіо уроки, які можна слухати у будь якій ситуації та практичні вправи, які допоможуть знизити рівень стресу й уникати конфліктних ситуацій
Власний темп навчання
Всі заняття стають доступні одразу після оплати, і ви самостійно вирішуєте - з якою швидкістю їх проходити
Нічого зайвого
Мінімум теорії, тільки те, що потрібно для подолання кризових ситуацій та налагодження стосунків з близькими під час війни
авторка курсу
Має багаторічний досвід викладання та консультування у психологічній сфері та допомагає тисячам людей подолати кризові ситуації
ПОДАРУЙ КУРС
Подаруй курс іншому, якщо він(вона):
Потребує допомоги але не в змозі придбати його з різних причин
Не усвідомлює потребу та вважає що впорається самостійно
Пережив важкі моменти але все одно не готовий піти до спеціаліста
Волонтер або працює з ветеранами та може допомогти багатьом завдяки цій інформації
ПОДАРУВАТИ
Також можна подарувати наші курси будь-кому, кого хочете підтримати у важкі часи, навіть якщо ви особисто не знаєте таких людей, але хочете бути корисним та допомогти тим кому дійсно важко. Це щось на кшталт «підвішеної кави», коли ви можете зробити добру справу для інших.
Як проходить навчання
Після оплати ви отримуєте доступ до особистого кабінету, в якому викладені 5 аудіо уроків та додаткові матеріали. В будь-яку мить ви можете переслухувати заняття стільки разів, скільки потрібно.
Скільки часу буде доступний курс?
Курс доступний на протязі 90 днів з моменту оплати.
В мене немає компьютера, я зможу скористатися навчальними матеріалами?
Курс доступний на всіх пристроях, ви можете прослуховувати заняття як з комп'ютера, так і з телефона, планшета
Чи є якісь вікові обмеження щодо матеріалу?
Наразі курс підійде для людей різного віку, але додатково в нас є курси для дітей, ви можете вибрати одразу декілька курсів чи взяти той, який зараз більш актуальний.
Що, якщо мене не влаштує якість матеріалу, я зможу повернути гроші?
В нас діє гарантія повернення коштів упродовж 14 днів. Якщо за цей час ви зрозумієте, що з якихось причин не можете отримати користь від даного матеріалу, ми повернемо гроші у повному обсязі (за вирахунком процентів за перекази).
В мене виникли технічні проблеми. Куди звернутись?
Ви можете написати нам в телеграм бот, в соціальні мережі чи за іншими контактами вказаними на цьому сайті.