Мінікурс з 7 занять в аудіоформаті
Від психолога з 15-літнім досвідом Наталії Гаєвської для тих, хто
не готовий до військової служби
але може отримати повістку
не готовий до військової служби
але може отримати повістку
Вартість курсу від 199 грн
Поради на кожен день, завдяки яким вже за 2-3 заняття ви відчуєте значне полегшення у порозумінні та зможете знизити рівень стресу
ЗАМІСТЬ 1080 ГРН
«ЗСУ ЧЕКАЄ НА ТЕБЕ»
Навіщо йти чи не йти у ЗСУ
годин
хвилин
секунд
ДО КІНЦЯ ПРОПОЗИЦІЇ
Вважає що не готовий присвятити себе військовій службі але відчуває провину за те що й досі не на фронті
Вагається між боргом перед Батьківщиною та відповідальністю за своє життя й безпеку сім’ї
Постійно знаходиться в стресі від очікування повістки і не може повноцінно вести образ життя який був до початку повномасштабного вторгнення
Вже майже вирішив піти на службу але не знає до чого бути готовим та як підготувати близьких до нових реалій
Не знає як зберегти психічне здоров’я та стати корисним для своєї країни не тільки під час бойових дій а й після перемоги
підійде всім, хто:
Докори сумління відчуває кожний, хто міг би приєднатися до лав ЗСУ, але поки що не зробив цього з різних суб'єктивних причин
Хочете випробувати себе і зрозуміти свій рівень фізичної підготовки та психологічної стабільності, але водночас сумніваєтесь в своїх можливостях?
Вагаєтесь чи витримаєте зовсім інший ритм життя, та чи зможете виконувати як слід свої обов'язки. Де взяти сили, щоб подолати цей страх?
Не впевнені, що знайомі й самі близькі серцю люди зрозуміють і розділять таке непросте рішення. Потрібна підтримка і розуміння, не знаєте до кого звернутися?
ВІЙСЬКОВА СЛУЖБА - ЦЕ СКЛАДНИЙ ВИКЛИК ТА ЗАГРОЗА ЖИТТЮ Й ЗДОРОВ’Ю. АЛЕ ВОДНОЧАС ЗАХИСТ БАТЬКІВЩИНИ ТА ВЛАСНОЇ РОДИНИ - ВАЖЛИВИЙ ДЛЯ КОЖНОГО ЧОЛОВІКА.
Зараз тисячі чоловіків перебувають у складному психологічному стані і ніяк не можуть зробити правильний вибір.
Але в нас є рішення!
Наш мінікурс «ЗСУ ЧЕКАЄ НА ТЕБЕ - навіщо йти чи не йти у ЗСУ» підкаже - як знайти відповіді на всі питання та допоможе підійти до ситуації, що склалася, спокійно, з холодною головою.
Погоджуємося, що такий підхід не рівноцінний з приватними психологічними консультаціями чи заняттями з психотерапевтом, але аудіокурс дасть навички психологічної витримки у складних ситуаціях.
Ці заняття підвищать рівень психологічного сприйняття, захистять вас, дозволять зберігати спокій незалежно від ситуації.
Ці заняття підвищать рівень психологічного сприйняття, захистять вас, дозволять зберігати спокій незалежно від ситуації.
Знайома ситуація?
Зможете укріпити рівень стресостійкості та витривалості
Отримаєте ефективні стратегії для швидкого прийняття вірних рішень
Ознайомитесь з психологічними аспектами військової служби і зможете ефективно адаптуватись до військового середовища та стресу
Мінімізуєте відчуття невизначеності і страху та зможете покращити стосунки з оточуючими
ЗАВДЯКИ курсу ви:
Як проходить процес навчання:
Після оплати ви отримаєте доступ до 7 аудіо матеріалів, які можна прослуховувати у будь-яку мить
У вас будуть додаткові матеріали у текстовому форматі для зручного використання коли немає змоги прослуховувати аудіо
ПРОГРАМА КУРСУ
ЗАНЯТТЯ 1
ЩО ВПЛИВАЄ НА РІШЕННЯ ВСТУПИТИ ДО ЛАВ ЗСУ.
Відчуття провини - що з ним робити. Психологічні бар’єри та страхи. Чому боятися корисно, а тривожитись ні. Вихід з позиції жертви.
Техніка на визначення власної мотивації та розуміння життєвих цінностей.
Техніка на визначення власної мотивації та розуміння життєвих цінностей.
Сумніви, як здійснити правильний вибір
ЗАНЯТТЯ 2
Психологічний аналіз мотивації, включаючи патріотизм, служіння Батьківщині, особистий і професійний розвиток. Внутрішні конфлікти та їх вплив на рішення щодо військової служби. Техніка яка допомагає приймати обдумані рішення.
Психологічні аспекти військової служби
ЗАНЯТТЯ 3
Психологічна готовність до служби - виклики та стреси. Реальні приклади. Психічні розлади пов'язані зі стресом, методи лікування та профілактики.
Психологічна адаптація: методики та стратегії адаптації до військового середовища та стресу.
Психологічна адаптація: методики та стратегії адаптації до військового середовища та стресу.
ЗАНЯТТЯ 4
Психологічна стійкість та витривалість
Розуміння власної реакції на стрес. Тест на психологічну стресостійкість. Стратегії подолання стресу на прикладах з реального життя. Домашнє завдання на розвиток психологічної стійкості
та витривалості.
та витривалості.
ЗАНЯТТЯ 5
Соціальна та психологічна підтримка
Налагодження комунікації з родиною і друзями. Роль психолога, груп взаємопідтримки для подолання наслідків стресу.
Інформаційна підготовка: чого очікувати під час мобілізації.
Як зменшити стрес та мінімізувати відчуття невизначеності і страху.
Вправа на відпрацювання соціальної взаємодії.
Інформаційна підготовка: чого очікувати під час мобілізації.
Як зменшити стрес та мінімізувати відчуття невизначеності і страху.
Вправа на відпрацювання соціальної взаємодії.
ЗАНЯТТЯ 6
Емоційний інтелект під час проходження мобілізації та служби в ЗСУ.
Вплив емоцій на комунікацію та виникнення конфліктних ситуацій.
Можливі шляхи вирішення конфліктів. Типові ситуації, які можуть виникнути
під час служби та стратегії для їх вирішення.
Техніка на психологічне саморегулювання (дихальні вправи або медитація для заспокоєння у важкі моменти).
Можливі шляхи вирішення конфліктів. Типові ситуації, які можуть виникнути
під час служби та стратегії для їх вирішення.
Техніка на психологічне саморегулювання (дихальні вправи або медитація для заспокоєння у важкі моменти).
ЗАНЯТТЯ 7
Підбиття підсумків курсу та побудова планів на майбутнє
Як підготувати себе та близьких до служби в ЗСУ, щоб мінімізувати стресові ситуації, забезпечити ресурсами та засобами зв'язку на період мобілізації.
Домашнє завдання: вправа на системне вирішення ситуації.
Домашнє завдання: вправа на системне вирішення ситуації.
Психолог
із 15-ти літнім досвідом
із 15-ти літнім досвідом
Наталія Гаєвська
Психолог, психотерапевт в методі символдрама, сімейний системний психотерапевт
Кандидат психологічних наук, Ph.D
Сертифікований коуч Міжнародної Федерації Коучингу (Professional Certified Coach, Canada)
Працює кризовим психологом на гарячій лінії психологічної підтримки
Володіє техніками травмотерапії, зокрема, EMDR у роботі з біженцями та членами їх сімей, а також військовими та членами їх родин
Захистила кандидатську дисертацію за темою “Вплив пропаганди на широкі верстви населення та протидія”
Веде психотерапевтичні групи та групи взаємопідтримки (офлайн і онлайн)
Більше 5-ти років викладала психологію в Тернопільському Національному Політехнічному університеті на кафедрі Психологія у виробничій сфері, зокрема Кримінальну психологію
Понад 450 консультацій
Близько 900 годин консультування на гарячій лінії
АВТОРКА КУРСУ
ВІДГУКИ
ПОДАРУЙ КУРС
Подаруй курс іншому, якщо він(вона):
Потребує допомоги але не в змозі придбати його з різних причин
Не усвідомлює потребу та вважає що впорається самостійно
Пережив важкі моменти але все одно не готовий піти до спеціаліста
Волонтер або працює з ветеранами та може допомогти багатьом завдяки цій інформації
Також можна подарувати наші курси будь-кому, кого хочете підтримати у важкі часи, навіть якщо ви особисто не знаєте таких людей, але хочете бути корисним та допомогти тим кому дійсно важко. Це щось на кшталт "підвішеної кави", коли ви можете зробити добру справу для інших.
Як проходить навчання
Після оплати ви отримуєте доступ до особистого кабінету, в якому викладені 9 аудіо уроків та додаткові матеріали. В будь яку мить ви можете переслуховувати заняття стільки разів скільки потрібно
Скільки часу буде доступний курс?
Курс доступний на протязі 90 днів з моменту оплати.
В мене немає компьютера, я зможу скористатися навчальними матеріалами?
Курс доступний на всіх пристроях, ви можете прослуховувати заняття як з компьютера так і з телефона, планшета
Чи є якісь вікові обмеження щодо матеріалу?
Наразі курс підійде для людей різного віку, але додатково в нас є курси для дітей, ви можете вибрати одразу декілька курсів чи взяти той, який зараз більш актуальний.
Що, якщо мене не влаштує якість матеріалу, я зможу повернути гроші?
В нас діє гарантія повернення коштів упродовж 14 днів. Якщо за цей час ви зрозумієте, що з якихось причин не можете отримати користь від даного матеріалу, ми повернемо гроші у повному обсязі (за вирахунком процентів за перекази).
В мене виникли технічні проблеми. Куди звернутись?
Ви можете написати нам в телеграм бот, в соціальні мережі чи за іншими контактами вказаними на цьому сайті.